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緊張して手が震えてしまう方へ

2018/05/01

 

こんにちわ!榎直人です!

 

手品をやっていると、緊張のあまり手が震える事があります。

今ではほとんどなくなりましたが、手品を始めたばかりの時は
手先がプルプルと震えるのが自分でもよくわかりました。

 

まるで自分の手ではないような感覚に陥ってしまいますし、

お客様側からも震えは見てわかりますのでとても恥ずかしい思いもしました。

 

そしてそれまでの人生で手が勝手に震えるという
体験をした事がなかったのでとても戸惑ったのを覚えています。

 

手品というエンターテインメントは「タネ」や「仕掛け」という秘密の
部分が存在します。そこが決定的に他のエンターテインメントとは違う部分です。


ダンスなどで少しフリを間違えてしまっても素人目に見たら全部が失敗とはなりません。

しかし手品は一部分でも失敗してしまった場合、最終的な現象が起きず、素人目に

見ても失敗になりうるのです。

 

なのでばれたらいけないとか失敗したらどうしようと強く思っていると
その緊張から手が震えるという事になります。

 

詳しくお話すると緊張によって交感神経が刺激され、心拍数や体温、

血圧が急上昇するため、動悸や発汗、震えなどの症状が起こるという事なのです。

 

前にEXILEのMATSUさんがプロマジシャンにその場で手品を習ってメンバーに披露。
というのをTVのコーナーでやっていました。そしていざ披露をする時、
MATSUさんの手がすごく震えているのが画面越しにもよくわかったのを覚えています。

 

何万人もの前でダンスパフォーマンスをしている人で
も緊張をするのだなとすごく印象に残りました。
それほど手品を演じる時の緊張感って異質なんですよね。

 

ではどのように手の震えに対応していくか?

それには単純に練習をたくさんして絶対に失敗をしないんだという自信をつける。

またはたくさん人に見せて経験を積み、場馴れをしていく。

という方法がやはり一番です。


これに勝る方法はありません。

しかし披露する直前でも多少の対応はできます。

 

「緊張によって交感神経が刺激され、心拍数や体温、血圧が急上昇するため」

 

と、先ほど手が震える原因をお話しました。

なので演技前から少し激しめの運動をする事で心拍数や体温をあげ、

演技の緊張による急上昇を抑えるという方法もあります。

 

僕自身、手の震えに悩んでいる時期はこうする事でいくらかマシになりました。

 

あとはプロマジシャンでも上がり症の方は存在して、
その方は演技前に少しアルコールを摂取する事で心拍数や体温を上昇させている

という話を聞きました。あまり飲みすぎたら手品どころではありませんが
これも震えを抑える方法としてはアリだと思います。

 

とにかく心拍数を事前に無理やり上げておくという事が必要になってきます。

手の震えに悩んでいる方はぜひ試してみてくださいね。

 

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